Как жить человеку что правильно. Как научится правильно жить? Секреты счастливой жизни

Кто не хочет добиться успеха в жизни ? Наверное, только «счастливый человек». Но как это сделать, как нужно жить и что делать, чтобы достичь успехов? Ведь одного хотения мало…нужна еще готовность потрудиться…стать активным и ответственным за свою жизнь и судьбу, а не ожидать чуда…нужно правильно жить …

Бенджамин Франклин — кого Вы наблюдаете на 100-долларовой купюре (если она у Вас есть) — был одним из отцов основателей США, и признанным во всем мире ученым и общественным деятелем. Именно ему принадлежит фраза «Время-Деньги»…и множество других мудрых изречений, приводящих людей к успеху…

Сегодня, уважаемые посетители сайта психологической помощи «сайт» , Вы узнаете, как правильно нужно жить, чтобы добиться успеха в жизни по Бенджамину Франклину.

Итак, как правильно жить, чтобы добиться успеха в жизни

Если Вы дочитаете статью до конца, а не просто пробежитесь по заголовкам — значит Вы действительно хотите не только узнать, как правильно жить, чтобы добиться успеха в жизни , но и будете правильно жить, и добьетесь успехов…

Первое , чем нужно дорожить и уметь правильно использовать (структурировать) — это время. Наша жизнь не так длинна, как может показаться, поэтому обязательно нужно научиться управлять своим временем

Любишь жизнь? Тогда не теряй времени; ибо время – ткань, из которой состоит жизнь.
Бенджамин Франклин

Второе , что нужно, чтобы правильно жить — это жить по-правилам, т.е. быть дисциплинированным в различных аспектах жизни — тогда Вы сможете добиться успеха в жизни:

Контролировать себя: быть воздержанным к еде, питью…другим желаниям и потребностям;
Молчание — золото: говорить только по делу и только о том, что может быть полезным тебе и другим;
Порядок во всем: каждой вещи свое место, каждому делу свое время;
Нужно быть решительным: Сам решай, что необходимо сделать, и если решил — обязательно делай;
Будь бережливым: трать только на то, что будет полезным для тебя или другого; трать всегда меньше, чем заработал; помни — деньги имеют свойство размножаться (деньги всегда к деньгам);
Будь трудолюбивым: не занимай свое время пустыми и необязательными делами…помни — твое завтра это то, что ты делаешь сегодня;
Будь честным и искренним: не обманывай других в ущерб им (прим. не играй в психологические игры)
Будь умеренным: не прибегай к крайностям, не накапливай в себе негативы: зло и обиды;
Будь справедливым к себе и другим: не делай зла и не получишь его — делай добро себе и людям;
Будь всегда чистоплотным: не держи грязи ни в доме, ни на одежде, ни в душе;
Будь спокойным, стрессоустойчивым, толерантным — не расстраивайся из-за пустяков и мелочей;
Будь целомудренным: не превращай сексуальную потребность в животную похоть;
Будь кротким: научись прощать и не мстить…

Третье — самое важное , что нужно сделать, чтобы добиться успехов в жизни — как сделать так, чтобы правильно жить — это зафиксировать эти правила поведения, чувствования и мышления в своем подсознании, т.к. если этого не сделать, то на одной сознательной силе воли Вы далеко не уедете.
Здесь нужен автоматизм, внутренняя программа…новый жизненный сценарий …

Для закрепления автоматизма Вам необходимо, как и делал сам Бенджамин Франклин, посвятить каждому правилу в отдельности по одной неделе — так у Вас в подсознании образуется новая программа правильной жизни и Вы сможете добиться успехов в любых начинаниях. Но пока, Вам нужно добиться успеха в закреплении навыка новой жизни.

Иначе, все Ваше чтение афоризмов и изречений Франклина…да и любых мудрецов…превратится в бесполезное времяпрепровождение, а сами «книги мудрости» — в «чтиво неудачников»…

Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя.
Бенджамин Франклин

Планируйте каждый свой день и следуйте намеченному плану…рано ложитесь спать и рано вставайте…

Рано ложиться и рано вставать - вот что делает человека здоровым, богатым и умным.
Бенджамин Франклин

Запишитесь на онлайн прием психолога-психоаналитика Олега Матвеева…узнайте индивидуально, как стать успешным и удачливым…

Пройдите тестирование

Наверняка, для каждого из нас вопрос - как жить правильно является невероятно сложным. Ведь само по себе слово "правильно" крайне субъективное и неоднозначное. Ведь критерии правильной жизни для каждого свои. Давайте попробуем разобраться в этой сложной теме и выделить так называемые "правила жизни".

Для начала хочется сказать, что жить правильно – это жить так, чтобы хотелось вставать каждое утро и заниматься привычными делами с удовольствием. Жить правильно – это комфорт, переплетающийся с множеством моральных, этических и социальных норм. Кроме того, это постоянное развитие, которое подразумевает под собой физическое и психологическое улучшение жизни.

Как жить правильно: мир внутри вас

Делать то, что нравится. Думаю, всем известно, что наиболее эффективна будет та деятельность, которая приходится по душе. Ведь, если человек занимается тем, что ему претит, то множество сил и энергии уходит на сопротивление, а жизнь кажется никчемной и бесполезной. Поэтому, важно найти именно то, что будет мотивировать, заставлять развиваться и затрачивать силы и время. Занятие может быть самым разным – от вышивания крестиком, заканчивая играми на бирже акций. Кстати, многие говорят, что лучшая работа – это оплачиваемое хобби. Ответ на вопрос - как жить правильно - это, прежде всего, ответ на вопрос "что я делаю в этом мире".

Распределяй время. Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько времени у вас уходит на бесполезные вещи, бытовые дела, очереди и пробки, сон, в конце концов? Если же подсчитать, то времени этого выйдет довольно много. Поэтому, важно уметь экономить и мудро расходовать этот ценный ресурс. Откажитесь от бесцельного проведения времени, научитесь совмещать некоторые дела, например, в очереди можно послушать аудиокнигу или просто почитать. Также следует отказаться от лишнего сна, ведь для того, чтобы набраться сил организму достаточно не более 7 часов.

Ставь цели и достигай их. Всю нашу жизнь можно представить в виде множества целей и задач, к которым мы постоянно стремимся. Однако, многие люди довольно часто не довольны своей жизнью, условиями в которых живут, собой. А, это значит, что такой человек не умеет ставить перед собой цели. Самым эффективным способом является запись того, чего хочешь получить. А также данное обещание другому, желательно значимому человеку. Эти две техники расширяют вашу зону ответственности, и заставляют постоянно идти к намеченному результату. Кстати, подумайте о том, что вы получите, когда цель будет достигнута. Стоят ли того, все затраченные на это усилия.

Экономь. Чаще всего, деньги зарабатываются затратой времени и сил. А потратить их можно за несколько часов. Поэтому важно научиться покупать только то, что действительно нужно. Кроме того, гораздо выгоднее будет вложить ваши средства в какое-то дело или отдать их в банк под проценты, нежели ежедневно совершать бесполезные покупки.

Живи настоящим. Все наши проблемы – влияние прошлого. Поэтому отпустите все ваши законченные отношения, забудьте ошибки и промахи былого. Жить надо настоящим. Поэтому, любить и переживать надо сегодня, сейчас, а не уподобляться воспоминаниям о былых днях. Полезно также завести дневник, в котором фиксировать всё то, что с вами происходит. Это поможет анализировать ваши поступки и действия, а также позволит избежать повторных ошибок в вашей жизни. Да и всегда приятно читать свои мысли спустя какое-то время и видеть, как вы выросли.

Как жить правильно: мир вокруг вас

Путешествуй и двигайся. Путешествия отлично расширяют ваш кругозор, подарят положительные эмоции и помогут справиться со сложными и трудными ситуациями. Поэтому, найдите время и деньги для того, чтобы скататься туда, где вы еще не были. Как жить правильно? – это жить активно!

Кстати, современное развитие общество вынуждает человека быть мобильным. А, значит, если есть такая возможность, чаще меняйте своё место жительства. У вас появятся новые соседи и друзья, а новая квартира или комната позволит вам каждый раз обустраивать быт совершенно по-другому. Это позволит вам постоянно развивать воображение и пространственное мышление.

Научись принимать мир таким, какой он есть. Ни для кого не секрет, что наш мир далеко не идеален. А значит, нужно научить принимать действительность такой, какая она есть. Другой вопрос, как относится к тому, что вас окружат. Будьте добрее и делайте реальные вещи, а не загоняйтесь мыслями о том, как всё плохо, ничего не получается. Быть реалистом - ещё одно замечание по поводу того, как жить правильно.

Выбирай себе окружение. Как говорится в известной пословице – "скажи кто твой друг, и я скажу кто ты". Поэтому, почему бы не окружить себя умными, успешными и интересными людьми. Кстати, если ваши друзья будут в чём-то лучше вас, то это отличный повод, чтобы расти и самому. Кроме того, друзья всегда поддержат вас трудную минуту и дадут дельный совет. А, ведь всегда советы приятней получать от думающих людей.

Думай о близких. Жить правильно – это не только жить для себя, но и для важных людей в своей жизни. Поэтому, чаще удивляйте и радуйте ваших любимых, звоните и ходите в гости к вашим родителям. Дарите подарки друзьям на дни рождения. Важно помнить, что ваши близкие и друзья – это главная ценность в вашей жизни.

И, это ещё далеко не все правила жизни. Помните, что для каждого из нас можно составить огромный список того, что хорошо, а что плохо, что правильно, что нет. Лучший совет для того, как жить правильно – это любить и ценить свою жизнь.

Мир – это мы с Вами, это все, что окружает нас. Это вся вселенная и даже больше. Это то, о чем мы с Вами даже еще и не догадываемся…

В любой ситуации следует учитывать то, что действия людей возвращаются к ним же. Третий закон Ньютона действует всегда. Если его перефразировать, то можно прочитать закон судьбы: с какой силой люди влияют на что-то внешнее, с такой же силой оно им и отвечает. Это значит, что нужно стараться поступать с людьми хорошо, даже если они этого не заслуживают.

Не ждите, что ваше будущее будет состоять лишь из приятных и безоблачных моментов. Вселенная не одаривает людей за особые жизненные заслуги. Не относитесь к происходящему, как к «аукциону справедливости».

Как научиться правильной жизни?

Научитесь жить правильно – начнете процветать! Надеемся, что знание такой информации будет здорово вас стимулировать к действию!

Не осуждайте близких вам людей. Прежде чем начать «осуждение», подумайте о том, что вы во многом не лучше тех, на кого собираетесь вешать «ярлыки».
Увольняйтесь с работы, если она вам надоела. Не бойтесь основательных перемен в своей жизни!
Занимайтесь саморазвитием и самопознанием, чтобы окончательно понять, чего именно вы хотите добиться в будущем.
Путешествуйте! Любое (даже самое кратковременное) путешествие подарит вам огромное количество положительной энергии.
Взялись за дело – действуйте безупречно. Не привязывайтесь к результату. Главное, чтобы конкретно вы были довольны тем, что у вас получилось.
Постоянно ставьте цели, соизмеримые с вашими возможностями. Любая цель должна быть хорошо обдумана и четко поставлена.
Избавьтесь от ненужных вещей. Оставляйте только то, что вам действительно может пригодиться.
Не мучайте себя строжайшими диетами, но один раз в восемь дней устраивайте голодание.

Как начать правильно проживать и процветать?

Советуем следующее:

Будьте активными. Найдите в Интернете комплекс зарядки с картинками, распечатайте свою находку, запомните содержимое и повесьте на самое видное местечко. Выполняйте гимнастический комплекс упражнений каждый день. Не выходите из квартиры, пока не сделаете гимнастику!
Не сравнивайте свою жизнь с любой чужой жизнью. Дело в том, что все жизненные человеческие подробности скрыты за закрытыми дверями. Далеко не каждый человек способен разоткровенничаться и рассказать о своих семейных драмах.
Каждое утро принимайте контрастный душ. Привыкайте к нему постепенно, чтобы организм не испытал стресс.
Спите по восемь часов в сутки. Сновидения помогут вам привести в порядок мысли и чувства.
Каждый день дышите свежим воздухом и проветривайте помещение, в котором находитесь. Ваше настроение взлетит вверх и этот «взлет» положительно отразиться на вашем процветании.

Как парню, мужчине научиться правильно жить?

Отвечаем на важный вопрос:

Как правильно жить девушке, женщине?

Женские советы:

Приручите время! Управляйте делами так, чтобы они завершались практически без вашего участия (автоматически).
Прочитайте минимум пятьдесят книг по саморазвитию. Литературу выбирайте, ориентируясь на отзывы читателей.
Учите иностранные языки. Они вам очень пригодятся, расширят ваши возможности.
Помните о том, что вы никогда не сможете нравиться абсолютно каждому человеку. Оставайтесь собой и продолжайте вызывать симпатию у тех, кому это нужно.
Не «зависайте» круглосуточно в виртуальном мире. Живите реальностью, наслаждайтесь ею.

Как жить с мужем правильно и счастливо?

Чтобы научиться правильно жить с супругом, необходимо помнить о некоторых пунктах:

Подход к любым проблемам с юмором. В любой проблеме есть как отрицательные, так и положительные стороны. Поищите что-то хорошее в плохом.
Благодарность за то, что есть. Не просите любимого достать звезды с небес. Говорите слова благодарности за все, что он сделает для вас.
Отличный интим. Практически все мужчины обожают проводить время в постели с любимой женщиной. Кстати, утренний «процесс» они ждут больше, чем вечерний или ночной.
Приготовление вкуснейших блюд. Скачивайте электронные книги по кулинарии и учитесь удивлять своего суженого все новыми и новыми кулинарными изысками.
Обдуманное представление. Прежде, чем что-либо сказать мужу, представьте, каким будет его выражение лица.

Как счастливо жить с женой? Основные правила проживания

Мужские советы:

Относитесь к супруге с огромным уважением. Она его заслужила хотя бы потому, что согласилась законно посвятить вам свою жизнь.
Дарите своей «половинке» цветы. Совершайте обряд дарения не только в праздничные дни.
Принимайте все различия между вами и вашей любимой женой. Вы обязаны понимать, что одинаковых людей не бывает.
Отвечайте за все свои слова. Не обманывайте женщину, если действительно дорожите ею.
Храните верность суженой. Измены разрушают семейные узы, занижают женскую самооценку.

Как жить в кредит соблюдая правильное поведение?

Российские психологи утверждают , что у жителей страны появилась новая болезнь, она называется – кредитомания. Она постепенно доводит людей до депрессий, нищеты и банкротства. Следует соотносить свои «кредитные аппетиты» со своими реальными возможностями.

Внимательно изучите все нюансы кредитования, чтобы не попасть в «ловушку» мошенников по вине своей некомпетентности.

Создайте так называемый «резервный фонд». Вложите в него столько финансов, сколько бы наверняка хватило на погашение трех ежемесячных платежей по кредиту. Тогда вас не испугают любые непредвиденные обстоятельства (потеря работы, увольнение с рабочего места, болезнь, срочная трата денег).

Прошу прощения за вызывающее название статьи, я просто хочу назвать вещи своими именами. В этой статье я расскажу, как выбраться из жопы и начать двигаться в счастливое светлое будущее.

Недавно в одном из блогов по саморазвитию я прочитал, что примерно 99% людей в той или иной степени чувствуют себя несчастными. Ребята, это просто шок! У нас могут быть разные начальные условия, разный уровень обеспеченности и комфорта, но это совершенно не мешает нам жить бок о бок с людьми, вещами и ситуациями, приносящими нам боль и разочарование. И медленно, но верно погружаться в состояние, которое психологи называют «внутриличностным конфликтом», «кризисом», а люди попроще – «полной ж».

Про личностные конфликты есть отличный фильм «Бойцовский клуб» , в котором главный герой разделяется на две сущности – человека, которым он является («Расказчик»), и человека, в котором воплощаются все его потаённые желания (Тайлер Дерден). Советую посмотреть.

Но эта статья – не о фильме, а о практическом способе выбраться из той трясины, в которую вы угодили. Поэтому задайте себе несколько вопросов:

Вы считаете, что ваша жизнь стала неинтересной и проходит впустую?
У вас нет чёткой в цели в жизни, и вы просто плывёте по течению?
Вы считаете, что много работаете, не оставляя себе возможности для отдыха?
Вы считаете, что ваше тело некрасиво? (избыточный вес, худоба, какие-то дефекты)
Рядом с вами есть один или несколько человек, которые отравляют вашу жизнь?
Вам периодически не хватает денег или вы не можете откладывать их про запас, даже если вы неплохо зарабатываете?
У вас есть проблемы со здоровьем? Вы часто болеете?

Если вы ответили «да» хотя бы на два из вышеперечисленных вопросов, то я могу с твёрдой уверенностью сказать – вы уже на пути ТУДА. И если не предпринимать никаких действий, то можно сойти с ума, погружаясь в пучину стрессов, конфликтов и безысходности. В конце концов судьба сжалится над вами и подкинет подарок. Скорее всего, это будет просто очень сильная стрессовая ситуация, после которой у вас что-то внутри изменится, и вы перестанете плыть по течению и начнёте задумываться о том, как выбраться из жопы, в которую вы попали. Развод, пожар, ограбление, болезнь, всё что угодно.

Случаи бывают разные, и очень обидно, что в большинстве случаев только какая-нибудь жесть может подтолкнуть нас к изменениям.

Если же мы не меняемся, то умираем. Рано или поздно – зависит от нас.

Если вы это читаете, значит, это предупреждение для вас. Каждое прочтённое вами бесполезное слово отнимает секунду вашей жизни. Вам что, больше делать нечего? Ваша жизнь настолько пуста, что вы действительно не в состоянии найти себе занятие поинтереснее? Или власти настолько поразили вас своим уважением и доверием ко всем кому ни попадя? Вы читаете всё, что должны прочитать? Вы думаете обо всём, о чём должны думать? Покупаете всё, что преподносится как необходимое вам? Выходите из своей квартиры. Познакомьтесь с человеком противоположного пола. Прекращайте скупать вещи и онанировать. Бросайте свою работу. Развяжите драку. Докажите, что вы живы. Если вы не заявите права на свою человечность, то станете цифрами в статических отчётах. Я вас предупредил.
Тайлер Дерден, «Бойцовский клуб»

Как выбраться из жопы?

Если же вам надоело выживать, и вы хотите начать жить яркой, полноценной жизнью, то существует множество способов и методик достичь этого.

Для кого-то самым простым способом станет уход в религию, для другого – изучение трудов и подражание сильным мира сего, для третьего – кардинальная смена образа жизни (увольнение с работы, переезд, смена увлечений или круга общения). Об этом часто пишут в книгах и статьях по саморазвитию.

Я же хочу дать вам 7 проверенных советов, следование которым на 100% повернут вашу жизнь к лучшему и наполнят её смыслом, счастьем и гармонией.

Об этом уже сказали тысячи умных людей, и мне лишь остаётся ещё раз это повторить. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Не знаешь, что делать — иди в качалку или на пробежку.

Делайте зарядку, бегайте, ходите в тренажерный зал, занимайтесь каким-нибудь видом спорта или боевых искусств, чаще бывайте на свежем воздухе, закаливайте организм. Вы избавитесь от существующих и гарантированно защититесь от будущих заболеваний. Вы всегда будете полны сил, бодрости и энергии. Ваш мозг будет работать как компьютер, выдавая убойные идеи и решения пулемётной скоростью. А ещё… Можно продолжать до бесконечности. Я искренне считаю, что чтобы выбраться из жопы, нужно первым делом оторвать её от стула.

Учитесь. Получение новых знаний и изучение чужого опыта – ключ, который откроет перед вами множество дверей и покажет путь решения самых разных проблем. К сожалению, учёные ещё не научились предсказывать будущее, и точно сказать, что вам в жизни пригодится, а что – нет, не может никто. Однако точно известно, что всё, что с вами может приключиться, с гарантией 99% уже описано в книгах, статьях, фильмах и так далее. Поэтому шестой шаг, как говорил дедушка Ленин, — учиться, учиться и ещё раз учиться. Читайте книги по теме здоровья, саморазвития, психологии отношений, подтяните своё знание иностранного языка, научитесь какому-то новому ремеслу… Всё, что угодно, главное – не стоять на месте.

Развивайтесь духовно. Последний шаг по списку, но, вероятно, первый по значению. Духовное развитие, в отличие от всего вышеперечисленного, не помогает находить решение проблем, но даёт нечто большее. Оно помогает человеку более глубоко понять устройство и законы мира, в котором мы существуем, и жить в гармонии с окружающими и с самим собой. Человек может быть здоровым, сильным и богатым, но в то же время – очень несчастным, потому что он не смог найти места в своём мире. И, с другой стороны, рыбак в камышовой хижине может быть самым счастливым на свете человеком, потому что он умеет находить маленькие радости в каждом моменте своей простой, незамороченной жизни. Таким образом, если физическое и интеллектуальное развитие помогают решать проблемы и двигаться по жизни вперёд, то духовное развитие является фундаментом, определяющим наше отношение к жизни.

Существует много способов, помогающих развиваться духовно. Мантры, молитвы, работа с подсознанием позволяют содержать ум в чистоте. Многие духовные люди практикуют аскетизм – отказ от чего-либо во имя более высокой цели (простой пример – веганство, отказ от продуктов животного происхождения). Доброта, благодарность, благотворительность, желание бескорыстно помогать людям – всё это помогает духовно развиваться.

Как выбраться из жопы и начать жить: заключение

А заключение такое: каждый человек – хозяин своей судьбы. Кому-то достаточно плыть по течению, понимая всю плачевность своего состояния, но не желая что-либо менять. Но я надеюсь, что вы не относитесь к их числу и готовы поработать над собой и повернуть свою жизнь в лучшую сторону. Это потребует множества усилий, но окупится многократно. Вы можете измениться сами, не дожидаясь, пока в вашей жизни появится свой Тайлер Дерден, который скажет:

Ты хотел изменить свою жизнь, но не мог этого сделать сам. Я - то, кем ты хотел бы быть. Я выгляжу так, как ты мечтаешь выглядеть. Я занимаюсь сексом так, как ты мечтаешь это делать. Я умён, талантлив и, самое главное, свободен от всего, что сковывает тебя.

изображения (с) grinch7.deviantart.com

Понятие счастья

Итак, изначально дадим определение, что такое счастье?

Счастье - особое состояние, связанное с внутренней удовлетворённостью собственной жизнью, её условиями, наличием осмысленности существования, пониманием предназначения, самореализации в жизни, обществе.

Как видим, счастье включает материальную и духовную сторону жизни. Интересно, что люди часто тратят всю жизнь на поиски счастья, а в конце жизни приходит осознание, что счастье - это сама жизнь, возможность видеть мир, дышать, слышать пение птиц, играть с детьми, счастье есть во всём. Однако в суете жизни не замечаем светлые и счастливые моменты, постоянно бежим, пытаясь поймать удачу за хвост.

Бытует мнение счастье - богатство или успех небывалый, всё относительно. У богатых тоже бывают сложные периоды жизни, а обычный человек может получать больше радости от жизни в силу своего развития и умения видеть прекрасное. Значит, свойство быть счастливым зависит от человека, его внутреннего состояния, восприятия мира.

Далай Лама определил два способа достижения счастья

Внешний - стремление к получению максимального количества благ, комфорта, роскоши и внутренний - развития духовного. Причём человек осознанный, находящийся в гармонии с окружающим миром может быть счастлив в большей степени, чем человек, который постоянно стремится к получению материального подкрепления. Конечно, материальная часть жизни не может быть исключена из жизни, но при наличии внутреннего развития человек умеет использовать разумно полученные ресурсы на благо собственной семьи и общества, а также всегда радуется жизни и собственным достижениям.

Важно замечать результаты, процесс развития, красоту мира, жить сегодняшним днём и моментом. Счастье - не всегда результат, это состояние души, ощущение радости от действий, стремления к собственным целям, оказания помощи окружающим. Часто путь к мечте тоже доставляет радость, не меньше, чем достижение. А реализация способностей и забота о близких помогают чувствовать собственную значимость и счастье жизни.

Мудрецы говорят: кто понял мир, тот не спешит и ловит каждое мгновение жизни.

Действительно, в суете часто не замечаем что-то важное - любимый взгляд, первые шаги ребёнка, улыбку прохожего, солнечный закат или рассвет. Полезно давать себе передышку, смотреть на мир глазами ребёнка, познающего и замечающего прекрасное. А ещё счастье познаётся в сравнении. Часто кажется - всё плохо, а вспомним бедные страны или инвалидов - приходит осознание, что счастье - это жить, иметь кров и пищу, а остальное можно создать, улучшить, доработать, найти.

Счастье многогранно: включает наличие любви, семьи, друзей, условий жизни, однако одни люди притягивают удачу, хороших людей, другие - наоборот. Может, нужно найти внутреннее счастье изначально для получения внешних атрибутов счастливой жизни?

Законы счастливой жизни

Как жить счастливо и радоваться жизни? Ответить на вопрос помогут основные законы счастливой жизни:

Жить на светлой стороне жизни

Счастливые люди живут в другом измерении и мыслят иными категориями - они не огорчаются по мелочам, радуются достижениям, но не отчаиваются в моменты неудачи, продолжают действовать и достигают желаемых результатов, наличие позитивного мышления и настойчивости могут свернуть горы и обеспечить успех в любой сфере.

Познавать мир и себя

Стремление к обучению, чтение литературы или прослушивание аудиокниг, тренингов, получение новой информации о современных технологиях помогает стимулировать активность головного мозга и обеспечивает активную жизнь и прекрасное состояние здоровья и ума. Развивающиеся личности не боятся старости и болезней, они слишком заняты и увлечены, нет времени переживать.

Находить время на личные интересы

Человек не может жить, как машина, в состоянии "я должен", такой подход ведёт к нарушениям в работе нервной системы, депрессиям и физическим расстройствам. Важно поощрять себя интересными делами, увлечениями, находить радость в жизни - встречаться с друзьями, ходить в кино, театр, на выставки, играть в настольные игры. Каждый человек может найти интересное занятие для снятия стресса, главное - задаться целью, вспомнить детские увлечения, интересы.

Просто счастливая жизнь - это поиск собственной реализации, возможность заниматься любимыми делами.

Не копить обиды

Счастливая здоровая жизнь возможна, если научиться прощать. Люди не идеальны, часто бывают невнимательны, забывают благодарить, если замечать все мелочи, то настроение постоянно на нуле. Лучше замечать хорошее - делать комплименты, благодарить за помощь, открывать сердце людям и получать взаимность в ответ. К тому же обиды очень подрывают здоровье. Научиться прощать необходимо даже для заботы о собственном состоянии. Именно эта заповедь часто используется в религиях, мудрая мысль, известная уже многие века.

Полюбить себя и окружающий мир

Дорога в счастливую жизнь открывается, когда есть удовлетворённость собой и внешней жизнью. Важно уметь ценить и уважать собственную личность. У каждого есть положительные и отрицательные стороны, стоит концентрироваться на достоинствах и минимизировать недостатки. Осознание собственных особенностей, привлекательности и высокая самооценка нужны для жизни и достижения успехов в ней.

Кроме того, невозможно полюбить других, не уважая себя, результат - самоотречение, самопожертвование и состояние несчастья, отсутствие удовлетворённости жизнью. Не стоит быть слишком строгими и самокритичными, всё люди допускают ошибки - делаем выводы и живём дальше. Излишняя тревожность вредит обретению внутреннего счастья.

Делиться опытом, помогать другим

У каждого человека есть своя миссия в жизни, важно найти её и реализовать. Довольно часто обладаем особыми знаниями, навыками, опытом, который может пригодиться другим людям. Передавая знания, помогая людям, чувствуем счастье, делаем мир прекрасней. Ещё Карнеги писал, что лучшее средство для снижения стрессов и обретения счастья - помогать другим, полезно каждый день делать добрые дела для близких людей или окружающих.

Хорошая счастливая жизнь возможна при умении жить не только собственными интересами, а проявляя заботу о других.

Всегда находить выход, снижать эмоциональность

В жизни любого человека бывают сложные ситуации, которые становятся важными задачами, испытаниями. Правила счастливой жизни предполагают воспринимать жизнь как приключение, избегая драматизации. Да, жизнь может озадачить, но мы можем найти ответ, и будем искать - "посмотрим, кто сильнее".

В таких случаях важно включать логику и избегать эмоциональности, переживаний. Выход есть всегда! Главное - не страдать, а думать и решать, как быть, находить способы изменения ситуации в лучшую сторону. Позитивное отношение и тут помогает верить в лучшее, а высокая самооценка - в себя.

Что посеешь, то пожнёшь

Человек первичен, его мысли и поступки создают окружающую действительность. Для счастливой жизни важно верить в лучшее, строить хорошие отношения с близкими людьми и коллегами, излучать свет. Жить счастливой жизнью легко, когда сам излучаешь счастье, находишь и создаёшь его, не ожидая чудес от окружающих. Если каждый день делать шаг навстречу счастью и людям, жизнь обязательно ответит взаимностью.

Спокойствие, только спокойствие

Проблема счастливой жизни вечна как сам мир, счастье возможно при наличии внутреннего удовлетворения собой, жизнью и спокойствием в душе. Это самое сложное, хранить спокойствие в любой ситуации, вырабатывать выдержку, иммунитет к неприятностям жизни. Конечно, помогает оптимизм и медитативные техники, а также самоконтроль - агрессия никогда не поможет в сложной ситуации, только разум и понимание причины и следствия.

Создавать настрой на счастье

Счастье не приходит случайно, оно живёт на определённой волне. Если человек настроен на неё, то замечает и ощущает счастье жизни, иначе смотрит на мир, видит положительные стороны жизни, хороших людей, дышит полной грудью. Каждый день мы создаём новую жизнь, пишем новый рассказ с чистого листа, каким он будет? Всё зависит от красок или настроения, которое задаём себе утром.

Жизнь счастливых людей формируется самими людьми, они знают, как правильно создавать внутренний настрой на счастье.

Мы рассмотрели основные законы счастья, всё просто и понятно, а как же стать счастливым человеком, притягивающим счастье в свою жизнь и хорошие обстоятельства?

Как стать счастливым человеком?

Часто люди, особенно в начале жизни, в период молодости говорят: " я не знаю как правильно жить". Жизнь кажется сложной - нужно получить образование, найти работу, создать семью, получать доход, воспитывать детей. Много забот, а как жить счастливо и радоваться жизни, сделать её проще, получать лучшие результаты и благосклонность судьбы?

Изменить собственное отношение к жизни, стать счастливым человеком. Рассмотрим правила счастливой жизни на основе книги "Десять секретов счастья" Адама Джексона и определим, как правильно реализовать их в жизни.

Способы, как стать счастливым человеком:

Упражнение №1 - Замечать хорошее в жизни, быть благодарным

Просыпаясь утром, вспоминайте, почему стоит радоваться жизни: "Я здоров, у меня есть семья, могу ходить и видеть свет, погода прекрасная, есть друзья, работа, возможности для развития, замечательные дети…Меня ждёт прекрасный, чудесный день".

У человека всегда есть светлые стороны жизни, нужно поискать и понять, что хорошо в жизни, опираясь на данные мысли, как на фундамент для построения собственного счастья, создавать мысленные потоки позитивного мышления, дающего огромные преимущества в жизни.

Есть известная притча о стакане: один человек видел его наполовину пустым, другой - наполовину полным. Кто более счастлив в жизни? Конечно, второй - его мышление настроено на поиск хорошего. Никто не может сделать человека счастливым кроме него самого. Все богатства мира не дадут полного счастья, если не уметь радоваться жизни, будет постоянно чего-то не хватать, вспомните сказку про золотую рыбку.

Как жить счастливо и радоваться жизни? Полезно тренироваться, записывать достижения, хорошие события дня, учиться фокусироваться на положительных моментах, поддерживая себя в любых начинаниях. Дневник счастья и успеха поможет создать внутреннее состояние счастья. Делать записи эффективнее по вечерам, подводя итоги дня и фиксировать, начиная с пяти важных и радостных событий жизни. Постепенно выработается навык замечать хорошее в жизни.

Упражнение №2 - "В здоровом теле - здоровый дух"

Для улучшения общего состояния, поднятия бодрости духа человеку необходима физическая нагрузка - упражнения в стиле аэробики, дыхательные и подвижные (бег, плаванье, гимнастика). Прогулки на свежем воздухе способствуют укреплению здоровья, главное правило: движение - жизнь!

Можно начинать с небольших нагрузок от пяти минут и повышать постепенно до получаса. Для поднятия настроения и повышения уверенности важно ходить с красивой осанкой, перестать сутулиться. В человеке всё взаимосвязано: физическое состояние и духовное. Если утро начать с зарядки, правильной осанки и улыбки, день обязательно будет удачным. А счастье будет встречаться чаще, так как исходит от человека.

Немаловажным является и питание - полезно обогащать рацион фруктами и овощами, полезны также каши - гречка, например, оказывает полезное воздействие на мозговую деятельность, помогает избежать депрессии. Искусственные заменители и лёгкий сахар вредят работе организма, злоупотреблять не стоит.

Важный аспект работы организма - наличие света в рабочем помещении или месте жительства. В зимние периоды люди часто страдают депрессиями, необходимо гулять минимум 1 час в течении дня, помогают специальные лампы дневного света для компенсации потребности в свете. Мы помним - детям нужен витамин Д, получаемый на солнце, однако и у взрослых похожие потребности.

Помогите своему организму стать счастливым!

Как жить счастливо и радоваться жизни? Обеспечить себе движение, качественное питание и наличие света.

Упражнение №3 - Жить сегодняшним днём и текущим моментом

Для получения счастья в жизни важно научиться концентрироваться на конкретных действиях, замечать окружающий мир, быть внимательным. Жизнь происходит здесь и сейчас в конкретный момент времени, не вчера и не завтра. Люди тратят время на переживания, прошлые потери или прогнозы будущего, забывая жить сегодня и наслаждаться жизнью.

Концентрация на конкретном моменте жизни помогает замечать важные события жизни, быть в тонусе и быстро реагировать на обстоятельства жизни. Для построения планов нужно также находить время, записывать их, а жить сегодня и создавать собственную жизнь, развивать внимательность к окружающему миру, людям.

Попробуйте посмотреть на жизнь свежим взглядом, заметить потребности детей, узнать интересы коллег, увидеть новые цветы за окном или просто автомобиль, едущий по дороге. Внимание к жизни несёт счастье и безопасность, делает человека мобильным, успевающим и осознанным.

Как жить счастливо и радоваться жизни? Помнить, что жизнь - мгновение, беречь его, использовать для хороших поступков, чтобы в будущем не жалеть о напрасной жизни, что не успели, не сделали, не заметили…

Жизнь - это сегодняшний день и текущее мгновение!

Упражнение №4 Формирование собственного образа

Кем представляете себя? Счастливым и успешным или замученным жизнью и болезнями? Переживаете из-за старости или готовы открыть вторую молодость? Человек всегда остаётся тем, кем себя представляет, внутренний образ формирует наше мироощущение и поведение.

Почему встречаем бодрых и счастливых пожилых дам и несчастных молодых девушек? Дело не в возрасте, а в состоянии души. Можно порхать в 60 и быть уставшей от жизни и разочарованной в 20 лет. Большое влияние на жизнь оказывает наличие комплексов и самооценка. Часто в результате детских неудач формируется неправильное представление о собственной личности. Нельзя занижать личные способности, верить негативным утверждениям.

Каждый человек уникален и может проявить особенности личности наилучшим образом, найти призвание, нести что-то хорошее людям, помогать, заниматься созидательной и полезной деятельностью: лечить, строить, обучать. Любое занятие, выбранное сердцем, будет полезным обществу, а нелюбимое - вредит человеку и окружающим. Важно научиться понимать и уважать собственное "Я", принимать со всеми особенностями, искать интерес в жизни, раскрывать собственный потенциал.

Постарайтесь понять собственный психологический портрет, кем себя представляете, записать мысли на бумаге. При наличии негативных утверждений заменить их на позитивные, повторять их ежедневно, привыкая к новому образу уверенного и счастливого человека, жизнь станет проще и приятнее. Выберите новую роль в жизни, и пусть она станет вторым "Я", не бывает поздно изменить себя, а значит, и собственную жизнь!

Счастливая жизнь женщины и любого человека возможна при наличии высокой самооценки, построения образа уверенного и успешного человека.

Упражнение №5 Определить смысл и цели собственной жизни

Человек не может жить без целей, есть вероятность заблудиться на дорогах жизни. Определяя направления движения, желаемые стремления, можно найти выход из любой ситуации и добиться успехов в любом деле. Счастливый человек умеет найти смысл в собственной жизни и способы самореализации, определяет цели и стремления - помощь родным и близким, карьерные стремления, взаимодействие с обществом, помощь окружающим.

Наличие важной цели в жизни делает человека счастливым, задаёт направление жизни, наполняет энергией. Невероятно важно определить вектор жизни, цели в различных сегментах жизни и стремиться к ним всей душой, ощущая прилив сил и заряд бодрости.

Бессмысленная жизнь пуста и никчемна, человек не живёт, а проживает жизнь или существует.

Запишите основные цели на листок, что важно в жизни, зачем живёте? Определите 5 стратегических целей, позже разбив на тактические, помогающие идти вперёд и достигать желаемого. Всё возможно при наличии, понимании и конкретизация желания, плана достижения результатов. Даже нереальные мечты начинают обретать форму.

Как жить счастливо и радоваться жизни? Определить ориентиры, цели и идти собственной дорогой жизни, наслаждаясь каждым моментом в пути.

Упражнение №6 Искать в жизни позитив, упрощать сложности

Главная проблема человека заключается в мыслях по вопросу определённой ситуации. Два человека, смотрящие в лужу, видят грязь или отражение звёзд. В любой ситуации есть две стороны медали, восприятие человека зависит от внутреннего фокуса и настроя психики, мышления в данный момент времени. Часто, спустя некоторое время, понимаем, всё было не так сложно, и смеёмся над прошлыми сложностями и переживаниями.

Может, стоит сразу снижать ценность неприятностей? Ведь это мелочи жизни в сравнении с проблемами мирового масштаба - войнами, голодом, смертельными болезнями.

Для тренировки нового подхода к жизни полезно каждую ситуацию рассматривать с положительной стороны, попробуйте. Например, человек попал в аварию - есть две реакции: слава Богу - я жив, и всё так плохо - я разбил машину. Чувствуете разницу? Могло быть хуже, человеку повезло - он сохранил жизнь. С таким подходом жить проще. Положительные моменты есть даже в сложных ситуациях.

Часто люди, имеющие физические недостатки, инвалидность, ведут общественную деятельность и стремятся быть наравне со здоровыми. Прекрасный пример Ник Вуйчич, не имеющий рук и ног, при этом известный лектор и отличный семьянин, есть супруга и здоровый ребёнок.

Главный вопрос: какой урок жизни, опыт, пользу могу извлечь из конкретной ситуации, что есть позитивного в моём происшествии? Даже потеря работы или бизнеса могут стать началом новой жизни, способствовать изменению мировоззрения и написанию новой главы жизни. Ничего не потеряно пока есть жизнь, возможность действовать.

Человек сам выбирает: быть счастливым или несчастным в конкретный момент времени. Какой сделаете выбор сегодня? Как правильно жить для обретения счастья? Давайте стараться находить позитив в жизни и улыбаться, несмотря на обстоятельства, жизнь обязательно ответит взаимностью.

Упражнение №7 Забывать обиды, не хранить злобу в душе

Жить правильную жизнь значит научиться избавляться от негативных мыслей и эмоций, это ментальный мусор, разрушающий человека. Люди завистливые и склонные к обидам часто болеют и чувствуют себя несчастными, зачем усложнять себе жизнь? Лучше отпустить все прошлые обиды и жить с лёгким сердцем и прекрасным настроением.

Как это сделать? Мысленно повторять: "Я прощаю всех, кто был несправедлив ко мне, и прощаю все свои ошибки".

Утверждение необходимо повторять не менее двадцати раз ежедневно, постепенно сможете забыть неприятные чувства и эмоции, и настроиться на позитивную волну жизни. Полезно также отказаться от обвинений и осуждений других людей, ведь бывают разные ситуации жизни, можем не знать всего и не понимать человека полностью.

Обсуждением и обвинением занимаются несчастные люди, а счастливые замечают хорошее в окружающих, могут поддержать в сложные периоды жизни.

Задача - следить за своими мыслями и высказываниями, заменять отрицательные утверждения на позитивные установки, искать в людях доброе начало. Не бывает людей идеальных - у всех свои недостатки, всё зависит от точки концентрации внимания.

Как жить счастливо и радоваться жизни? Научиться забывать обиды.

Упражнение №8 Дарить счастье другим

Интересно, что в современном мире люди часто зацикливаются на получении благ - дорогих покупках, современной технике, постоянном росте доходов, девушки - на поиске богатого жениха для комфортной жизни. А что может человек дать другим, ведь, отдавая время, помощь, внимание, сами становимся счастливее, чувствуем собственную значимость.

Невозможно жить только для себя. Именно поэтому в западном обществе очень популярна благотворительность. Бил Гейтс, например, основал специальный фонд и постоянно помогает малоимущим и детским домам, понимая, что так сможет помочь обществу и сделать счастливее свою жизнь. Такие люди вызывают уважение.

Красивая счастливая жизнь возможна, когда наполнена смыслом, человек осознаёт своё предназначение, находит способы самореализации, помощи другим людям.

Каждый человек может научиться делиться счастьем, не обязательно иметь большие финансы, можно сказать что-то хорошее, поддержать человека, помочь перейти дорогу старику или отнести тяжёлую сумку, уступить место в транспорте. Вокруг много возможностей сделать мир лучше, подарить человеку улыбку. Счастье всегда взаимно - отдавая, получаем обратно.

Как жить счастливо и радоваться жизни? Самый простой способ - помогать другим людям, нести радость и счастье. Задача - в течении дня стараться делать минимум пять хороших поступков по отношению к другим людям.

Упражнение №9 Общение - ключ к счастью

В современном мире есть много людей, страдающих от одиночества, причём даже в многолюдном городе, Почему? Им сложно строить отношения с людьми, находить друзей, открывать душу. Часто предпочитаем переживать в одиночестве, доверять мысли подруге-луне или листку бумаги, но без общения и близких людей невозможно быть счастливым. Даже большие финансы не заменят дружбу, семью и любовь.

Проблема счастливой жизни не возможна без решения вопроса построения взаимоотношений. Как правильно общаться с людьми, заводить знакомства? Это просто - нужно быть открытым, улыбаться, искренне интересоваться другими людьми, стремиться понять их интересы, увлечения, быть приветливым и доброжелательным. Для поддержания общения, дружбы - стремиться, чтобы общение было взаимоинтересным и полезным, избегать мелочных обид. Друг - это надёжный и преданный человек, умеющий прийти на помощь в трудной ситуации.

Общение необходимо человеку для снятия стресса, ведь, поделившись радостью, она возрастает, а неприятности уменьшаются. Человек - социальное существо, ему необходимо поддерживать контакт с другими людьми, поэтому стоит научиться строить хорошие отношения. Счастливая жизнь, семья не возникают самостоятельно, а являются результатом стремления человека к построению крепких отношений, умения заботиться о других.

Задача - продумать поведение, отношение к другим людям, научиться заводить новые знакомства, стать хорошим другом, спутником жизни.

Упражнение №10 Поиск веры в жизни

Наверное, многие замечали, что люди религиозные более спокойные и уверенные в жизни, почему? Они полагаются во всём на высшие силы. Конечно, не все склонны к принятию веры в Бога, важно найти свою веру - поверить в себя и собственные силы, осознать личные возможности, поверить, что жизнь идёт, как надо, и всему свой черёд,- как говорят восточные мудрецы. Существуют и законы Вселенной или жизни.

Каждый человек живёт с верой и убеждениями, например: " я везучий или невезучий", "я счастливый или несчастный", " я достоин любви" или "я не достоин". Все наши верования оказывают большое влияние на жизнь, потому важно контролировать их. Если в жизни есть сложности, то стоит записать свои мысли, убеждения по данному вопросу и заменить на позитивные установки, верования.

Как жить счастливо и радоваться жизни? Верить в лучшее! Всё получается, когда в душе есть вера.

Итак, рассмотрели основные способы, как стать счастливым человеком. Важно понять - другая счастливая жизнь возможна. Всё в наших руках, человек сам создаёт свою жизнь. Меняя себя и отношение к окружающему миру, можно значительно трансформировать существующие реалии. Используя правила и рекомендации выше, можно сделать жизнь легче и приятней.

Желаем всем быть счастливыми!

Герои Троянской войны: храбрецы, хитрецы, наглецы

Ученые обнаружили неуязвимую в космосе систему организма человека